Taiji Quan er ein eldgamal kinesisk kampkunst av sakte og flytande bevegelser. Teknikkar blir utøvd på ein flytande, avslappa men fokusert måte med stillingar som fremjar balanse, koordinasjon djup avspenning og frigjering av energi.  Deltakarar skal lære ein  bevegelsessekvens (form) som dei kan trene heime eller bruke som grunnlag for vidare utvikling.

Instruksjonen er uformel, venleg og avslappa men med høveleg fokus. Ved opphaldsver blir treninga ute.

Dette er ein introduksjonskurs til Taiji Quan som blir også tilpassa dei med tidlegare erfaring.

NB! Kurs deltakarar blir invitert til å feire somarsolkverven seinare på dagen frå kl.1700 på Aalstveit.

Stad; Shinkakuzan, Aalstveit i Hemsedal

Dato; 23.juni kl.1000 – kl.1200, lunsj, kl.1300 – kl.1500

Ta med laussittande kleder, mjuke innesko og evt joggesko eller mjuke sko til trening ute.

Pris; kr.500,- til HeimVegen,  merk; taiji.  Konto nr. 2367 20 41465

Påmeldingsfrist; 20 juni

For info og påmelding kontakt; Jem Aalstveit, sms 90656407, jwilson@online.no  Merk! Send gjerne ei melding så ringer eg tilbake.

www.heimvegen.com også www.shinkakuzan.com