Meditasjon Mindfulness Qi Gong

HeimVegen Meditasjon er ein ny, unik og naturleg form for oppmerksamheitsutvikling eller Djup Mindfulness.

Det inkluderar enkle kroppstillinger, rolege pusteøvinger, visualisering, sakte og oppmerksame bevegelsar, djup avspenning m.m..

Desse hjelpe deg til å gjenoppdage naturen i deg sjølv – og dermed samhaldet med naturen rundt deg. Du kjem heimatt til deg sjølv på ein djupare måte.

Dette fremjar meir balanse og flyt der indre spenninger og stress slepp taket. Då blir det meir rom for stødigheit, glede, indre ro og innsikt som gir åndeleg og personleg utvikling.
HeimVegen Meditasjon er utvikla frå mange kilder; Djup økologi, friluftsliv, mindfulness trening, qi gong og taoisme, zen, rosenmetode, psykologi, urfolk healing m.m.

På torsdagskvelder tilbyr vi fokusert og strukturert vegledning i ein trygg, roleg og fredeleg stemning. Du treng ikkje vere spesielt sprek eller mjuk. Stillinger og øvinger kan tilpassast.

Du treng ikkje vente på kurs for å vere med.

Velkomen når det passar.

HeimVegen meditasjon kan gjerne brukast som ein del av livet her i fjellbygda – påverka av naturen og kulturen i nærområdet. Dermed set vi av dagar i blant der vi kombinerar t.d. Meditasjon og Friluftsliv ; meditative fjellturar til fots og på ski, mindfull kanopadling, bålmeditasjon i skogen, telttur m.m. Det fins ingen begrensninger for korleis vi kan inkludere meditasjon i kvardagen og fritida og du kan gjerne føreslå nye metoder.

Informasjon

Når: torsdagar kl.1930 – kl.2030.

Stad: Aktivitetssalen på Aalstveit gard i Hemsedal.

Betaling;
Første prøvekveld er gratis.
Halvtårskontigent for medlemmer kr.500,-
Nybegynnerkurs (går over 6 kvelder) kr.500,-.
Drop inn kr.100,-
Vi gir rabatt og liknande til folk med meir vanskelegstilt økonomi. Ta gjerne kontakt.
Vipps; 651047 Merk; HeimVegen Meditasjon

Ha på laussittande kleder – og eit smil!

For info. og påmelding kontakt info@heimvegen.com eller mob.90656407